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sábado, 15 de março de 2014

O layering - 5ª Etapa : O contorno dos olhos

O contorno do olho é uma zona em que nos nem sempre nos lembramos de cuidar...Porém é a zona mais fina do rosto e a mais sensível também...

Porquê usar um creme/sérum específico para o contorno do olho?
Muitas vezes, aplicamos o nosso creme hidratante ou o sérum no contorno dos olhos , o que é um erro grave! Pois, pode acentuar as olheiras ou fazer inchar os olhos quando queremos o efeito inverso!

2º erro comum: massagar as pálpebras de forma exagerada! Quanto mais fores suave com a tua pele mais ela vai gostar e ficar bonita...
A pele do contorno do olho é tão fina que ao esfrega-la demasiado, podes danifica-la e arriscar em fazer entrar o produto dentro do olho que depois, vai irrita-lo.

O produto contorno do olho apresenta-se em sérum, gel ou creme fluido.


O melhor é escolhê-lo biológico, como o resto dos cosméticos.
É muitas vezes bastante mais caro do que um creme hidratante embora seja uma embalagem mais pequena.
Mas, como usa-se pouca quantidade de cada vez, dura muito tempo! Não penses que é dinheiro mal gasto...

Como aplicar o contorno dos olhos?

Aplica-se de manhã e a noite.
Coloca uma gota de sérum/gel ou creme na polpa de um dedo e passa devagarinho a volta dos olhos, por cima e por baixo sem fazer força. Atenção, escuzas de gastar muito produto pois, que ponhas muito ou pouco, o resultado é o mesmo! Aliás, quanto mais puseres, pior!

O sentido da aplicação faz-se desta forma:




Tens aqui outras dicas para o contorno do olho a baixo custo:

 


 O Aloé vera : É um incrível tensor natural. Aplicado em muito pouca quantidade, vai ser o teu aliado anti-olheiras.




 

Compressas de batata : Corta duas fatias finas de batata e aplica diretamente em cima dos olhos. Vai acalmar os teus olhos






Compressas de água de centáurea azul : É conhecida para descansar os olhos. Podes colocar água em cima de discos de algodão ou compressas e coloca-las em cima dos olhos. Vais sentir os teus olhos acalmados. Podes também usa-la para decondestionar os teus olhos sensíveis, cansados pela poluição, ecrãs de computadores ou o cansaço.





Saquetas de chá frio : Não deites fora as saquetas do cházinho que tomas em casa, reutiliza-os! Coloca-os no frigorifíco depois de usa-los. Quand sentires os teus ohos cansados ou estiverem vermelhos, coloca as saquetas para desgongestiona-los e diminuir os papos...



Compressas de pepino : Coloca um pepino no frigorífico. De manhã, ao acordar, corta 2 fatias e aplica-as em cima dos olhos. O pepino tem propriedades adstringentes e refrescantes, que vão acalmar e descansar os olhos.
Podes também pôr um pepino frio numa liquidificadora. Coloca o sumo numa tigela e embebe uns discos de algodão. Coloca os discos embebidos em sumo de pepino num saco para congelador e põe no congelador. Sempre que precisar de descansar os olhos, poderás ir buscar 2 discos no saco. Antes de os utilizar, deixa-os uns minutos em cima de um prato limpo e depois coloca-os em cima dos olhos.

Cubos de gelo de chá verde : Coloca uma saqueta ou folhas de chá verde num volume de água e põe a ferver. Depois de ferver, retira do lume e deixa assim a noite toda. De manhã, encontrarás a infusão arrefecida e bem escurinha. Retira a saqueta ou as folhas, e filtra a água.
Coloca num saco para cubos de gelo, aqueles que são individuais e a uso único porque são mais higiénicos! Assim, quando precisares de refrescar os teus olhos, vais buscar 2 cubos de gelo e passas rapidamente nos olhos. 
Atenção em não parares na pele, tens de passar rapidamente senão podes queima-la!




Agora que sabes a importância do contorno de olhos e como aplica-lo, vamos passar à etapa seguinte : O creme de dia ou de noite

O layering - 4ª etapa : O sérum



O sérum é um cuidado que trata e estimula as células da epiderme. Tens de o escolher consoante as necessidades específicas da tua pele : antirugas, reparador, anti manchas, anti acne, anti olheiras...
Esta etapa é opcional caso tenhas menos de 25 anos.



Que sérum escolher?

 

Atenção, o sérum não é um creme! Ele apresenta-se de forma fluida e é muito concentrado em principios activos.

O sérum não substitui o creme hidratante pois ele não chega para hidratar a pele! Da mesma forma que o creme hidratante não substitui o sérum! Cada um tem o seu papel a desempenhar e não se pode confundir cada um...





O Aloé Vera é um sérum perfeitamente natural por exemplo. Está cheio de virtudes : anti-inflamatório, hidratante, antiséptico, antifongico, desinfectante...Contem vitamina A , E e algumas vitaminas do grupo B. Também tem numerosos sais minerais indipensáveis tais como o fósforo, potássio, zinco, cálcio, ferro...

Tem de ler muito bem a composição! Ele deve ser o mais puro possível e sem aditivos.
Conserva-se o Aloé Vera no frigorífico.


Podes também utilizar alguns óleos essenciais diluidos num pouco de óleo vegetal. (Veremos noutro artigo quais são os óleos essenciais que podes usar...)


Como aplicar o sérum?
Basta colocares umas gotinhas na palma da mão ou na ponta dos dedos. É preciso muito pouco produto para o rosto todo e o pescoço (pois, mais uma vez, não te esqueças dele!).
Aplica com movimentos circulares para espalhar o sérum e depois, como na foto abaixo, faz os movimentos para a aplicação.

Basta seguires o sentido da setas...Como qualquer creme/produto de rosto, os movimentos são sempre ascendentes, ou seja sempre em direção à testa, já que temos de levantar e contrariar os efeitos da gravidade...


Já acabámos a etapa 4...
Entre a etapa 4 e a etapa 5, é melhor deixares passar alguns minutos...Podes aproveitar esse tempinho para lavares os dentes por exemplo...

quinta-feira, 13 de março de 2014

Dicas de beleza - Como colocar o eyeliner sem esforço!

Olá!

Se não estás habitudada a maquilhar-te ou mais precisamente a usar eyeliner, e que demoras séculos para conseguir fazer um traço em condições, este vídeo é para ti!

Só precisas de um curvador de pestanas e de um lápis...




Aqui vai uma foto "explicativa":

É claro que depois de fazer o traço com o curvador, é necessário retoca-lo para ficar perfeitinho...

E então, gostaste? Não vai ser muito mais fácil agora?! Experimenta!

quarta-feira, 12 de março de 2014

O layering - Etapa 3 : A loção

Já vimos a 1ª etapa (desmaquilhagem com óleo), a 2ª (a limpeza com água e sabão), vamos hoje ver a 3ª etapa : a loção




Esta etapa prepara a tua pele para os próximos cuidados. Tem como objectivo apertar os poros, reequilibrar o PH da pele, e tonifica-la. Vai também retirar o calcário infiltrado nos poros. Pois, a água da torneira é mais ou menos calcária consoante as zonas do país, e é muito agressivo para a tua pele, o que cria borbulhas, vermelhidões, securas e faz a pele repuxar.


Como aplicar a tua loção/água floral

 

- Com um disco de algodão : Embeber o disco de loção e passa-lo pelo rosto todo e pescoço. Não é preciso esfregar! É so mesmo passar suavemente pela pele para não a agredir nem irrita-la.









-Se a loção for em formato spray, poderás vaporiza-la diretamente na pele de formar abundante e deixa agir alguns segundos. Depois, com um lenço de papel, seca a tua pele (sem esfregar), aborvendo o excesso de loção. Não deixes secar na pele.





Depois desta etapa, a pele está limpa, seca, flexível, os poros estão fechados.

Como escolher a tua loção?

As águas florais:

Água floral de lavanda:
É reconhecida pelas suas propriedades cicatrizantes, calmantes e antisépticas. Elimina eficazmente todas as impurezas. Ideal para as peles mistas, irritadas, oleosas ou acnéicas.

Água flora de aciano:
Perfeita para descongestionar e acalmar os olhos. Dá uma sensação imediata de frescura. É adaptada às peles mistas.

Água floral de camomila: 
Anti-inflamatória, acalma os vermelhidões. Regenera e acalma a epiderme. Convem às peles secas, sensíveis ou irritadas e peles mistas.

Água floral de neróli:
Reeliquilbrante e acalmante, tem propriedades suavizantes. Convem às peles mistas, secas e sensíveis.

Água floral de geránio:
Perfeita para lutar contra as imperfeições, limpa a pele em profundidade e acalma os vermelhidões. Para as peles mistas, irritadas e acnéicas.

Água floral de hamamélis:
Possui propriedades purificantes, anti-inflamatórias, calmantes e adstringentes (fecha os poros). Para as peles mistas, irritadas e sensíveis.

Água floral de rosas:
Alèm de cheirar muito bem, é reafirmante, hidratante e antirugas. Convem às peles secas, maduras e oleosas. 

ATENÇÃO: Cuidado com a composição das águas florais a venda. Não devem conter alcool, devem ser puras, produtos químicos, conservantes e aditivos.

O vinagre de lavanda, o vinagre sidra, o limão, a água do arroz, cubos de chá verde gelados...também são opções para a 3ªetapa.

Agora que a tua pele está limpa das impurezas, fresca e tonificada, vamos ver a 4ª etapa...o sérum.

terça-feira, 11 de março de 2014

Zoom sobre a pele normal... e o stress oxidativo




As peles ditas “normais” são peles perfeitas, que todos deveriamos ter...
A noção de “normalidade” tem aqui a ver com o facto da pele ter um filme hidrolipíco equilibrado, de não estar desidratada, não ter acne nem imperfeiçoes ...ou seja, não tem problemas!



A pele normal é uma pele cuja tez é uniforme, rosada, luminosa. O grão da pele é liso, e o poros não são visíveis.

Não é nem muito fina, nem muito espessa, suave e macia, tonificada, poucos sensível, e como é lógico, confortáveis...

Não necessita de cuidados particulares e o único cuidado a ter é manter a sua hidratação natural, com cuidados básicos.



Se tens uma pele normal, podes escolher o tipo de desmaquilhante que mais gostares de usar (leite, óleo, loção), o tónico que mais gostares, e um creme de dia hidratante e protetora, ou anti-idade (de prevenção) caso tenhas mais de 30 anos.

Mais tarde, serão necessários cosméticos anti-idade como qualquer outro tipo de pele. Pois, embora seja uma pele “perfeita”, também envelhece e oxida.





A oxidação da pele :

O processo de oxidação ataca as estruturas celulares, produzindo uma destruição acentuada de alguns componentes vitais, como o colágenio, a elastina, e outros componentes importantes da pele. Essa agressão oxidativa leva a formação de radicais livres. Esses deveriam ser combatidos por substâncias antioxidantes ou anti-radicais livres, que devem fazer parte da nossa alimentação...o que não acontece na realidade, pois ingerimos cada vez mais alimentos inadequados e  as substâncias antioxidantes, como as Vitaminas A, C e E, betacarotenos e outros não chegam para combater a oxidação da pele que por conseqûencia envelhece.

A partir dos 30 anos, a pele perde +-6% da sua espessura de 10 em 10 anos.

É a idade apropriada para iniciar tratamentos anti-idade preventivos...



O fenômeno de envelhecimento é inevitável e é muitas vezes acentuado por um conjunto de fatores chamado «stress oxidativo » ao qual estamos confrontados no dia a dia e contra o qual temos de aprender a defender-nos para evitar um encelhecimente precoce.





Faz parte do stress oxidativo :



O sol

Agressivo, o sol provoca queimaduras +- superficiais, é secante e cria desidratação na pele : a pele perde assim elasticidade e envelhece mais depressa.

A pele tem uma capacidade natural em reparar os danos provocados pelo sol mas esta capacidade é limitada à quantidade de raios de sol que pode receber um indivído ao longo da vida inteira, sem risco de desencadear um cancro : é o chamado “capital soleil”.

Portanto, protege-te do sol e poupe o teu “capital soleil”!

A sombra, os chapéus, cremes solares e a exposição solar fora das horas ditas “ de risco” (11h-17h) são bons hábitos a ter...




O frio, ar e vento

Um ar ambiente seco provoca uma desidratação da pele, sendo o caso nomeadamente no inverno. O frio seca a pele, fragiliza-a, cria vermelhidões, seca as vezes de tal forma a criar fissuras na pele.

As mudanças de temperatura entre interior e exterior aumentem consideravelmente este fenômeno. Cuidado com as temperaturas altas no inverno (no carro ou me casa) e do ar condicionado no verão!

 O vento, muito secante aumenta também este fenômeno de desidratação da pele.

O frio do inverno é também responsável pela vaso-constrição das veias finas e delicadas do rosto. Assim, os tecidos são menos oxigenados, foncionam mais devagar, a produção de sebo é diminuida, resultando numa pele menos protegida : a pele seca ainda mais e acaba por ser mais frágeis e vulnerável as agressões externas.

Portanto durante um fim de semana ou férias na montanha ou no esqui, tenha um cuidado redobrado por os fatores de risco são mais elevados (sol, vento e frio)

Muitas vezes, o sinal de alarme são os lábios....que começam a ficar secos até ficarem gretados...



Os radicais livres

Os radicais livres são moléculas formadas diariamente no nosso organismo. Por serem muito instáveis, se não estivermos devidamente protegidos, podemos ter estruturas celulares como membranas, proteínas e DNA atacadas. Ou seja, essas substancias podem oxidar os lípidos insaturados (dos quais é composta a nossa pele), gerar a morte das células, a degradação da elastina e do colagénio e consequentemente gerar o envelhecimento da pele.

Ainda por cima, a subtitução das células degradadas obriga o corpo a activar anormalemente a multiplicão das células estaminais e esse fenômeno aumenta os riscos de cancro.



Portanto, os radicais livres são naturalmente presentes no nosso corpo : são produzidos cada vez que o oxigénio (aspirado pelos nossos pulmõese encaminhados pelos vasos sanguineos até as células que o usam como “combustível”) é utilizado pelas nossas células, formam-se radicais livres.

Felizmente, graças aos antioxidantes dos quais dispomos se ingerirmos alimentos necessários, podem ser facilmente neutralizados.

Mas existe uma 2ª origem de radicais livres mais importante, que provocam oas mesmos problemas de oxidação mas de forma mais acentuada e mais probe mática:

São a poluição, os raios solares e outros UV, o fumo do tabaco, os pestícidos, os alimentos geneticamente modificados, os conservantes alimentares, os medicamentos, a poeira, e outras subtancias alergenicas...

Protega-te de todas essas fontes de radicais livres !



Os choques

Intervenções cirurgicais, infeções e outros traumatismos podem ser também responsáveis pelo envelhecimento da pele : a pele é agredida, as vezes danificada, e envelhece ainda mais rapidamente.



Da mesma forma, os produtos cosméticos inadaptados, irritantes (como muitos são derivados petroquímicos- derivados do petrôleo que são nuitos usados na cosmética – Farei um artigo sobre eles brevemente...), secantes (como os produtos contendo alcool) e são igualmente considerados no grupo do « stress oxidativo”.



Se tens a pele normal, tens muita sorte !



Mas como qualquer tipo de pele e pelas razões acima enumeradas, a tua pele precisa de ser cuidada, regenerada (favorizando os ácidos graxos insaturados), protegida da desidratação, do frio, dos UV e do stres oxidativo em geral...causadores de envelhecimento precoce...

segunda-feira, 10 de março de 2014

O layering - Etapa 2 : A limpeza

Olá!
Hoje vamos falar da 2ª etapa do layering

Como já sabes, a 1ª etapa foi para desmaquilhar a pele com óleos.
No fim desta 1ª etapa, estas com o rosto húmido...vamos então continuar...



A 2ª etapa é a limpeza.
Consiste em lavar o rosto com sabão suave (já vamos ver quais podes utilizar)  e água da torneira para retirar os restos de óleo e finalizar a limpeza profunda.

Vai permitir que a pele fique limpa sem resíduos de óleo. 
No fim desta etapa, vais sentir a tua pele fresca, limpa, purificada, mais suave ao toque.

Que sabão podes utilizar para esta etapa?
O ideal é um sabão biológico líquido ou sólido e suave (sem glicerina nem conservantes)



 - Sabão com leite de burra : 
O leite de burra tem virtudes excepcionais tais como  revitalizar e regenerar a pele mantendo a sua elasticidade natural




- Sabao de Alepo : 
É um sabão muito antigo, antepassado do sabão de Marselhas, que vem de a cidade de Alep, na Síria. É um produto natural e biológico feito a partir de azeitonas e louro.
O azeite nutre e amacia a pele enquanto o louro restaura o filme hidrolipídico que protege a pele e tem um efeito antiséptico e desinfectante.
A percentagem de louro é que determina o seu uso dermatológico. Por exemplo, com 20% de louro, ele recomendado contra o acne, eczéma, crostas lácteas, pele seca e caspa.


- Sabão com mel :
O mel possui muitas virtudes e é bom para todos os tipos de pele. Suaviza nutre a epiderme e acalmas as peles irritadas. Muito rico em substâncias minerais e aminoácidos, é uma "bomba" de vitaminas. Pode ser aplicado diretamente na pele o que o torna um componente ideal para um sabão.



- Sabão "surgras" :
É um sabão que tem na composição uma parte mais elevada de óleo vegetal. É ideal para lavar as peles secas e sensíveis. Permite limpar a pele e nutri-la ao mesmo tempo.




- Sabão sem sabão :
Só é chamado "sabão" pela aparência dele (igual a um sabão normal sólido ou líquido) e tem os mesmos objetivos (limpar a pele) mas com uma composição diferente. Tem um PH muito próximo da nossa pele o que o torna o "sabão" o mais recomendado para a pele.

 A tua pele está pronta para a 3ª etapa : a loção 
Até o próximo artigo ;)

domingo, 9 de março de 2014

O layering - Um ritual japonês em 7 etapas - ETAPA 1 - A desmaquilhagem

O layering (ou sobreposição de camadas) é um ritual japonês que consiste a aplicar vários cosméticos naturais por uma ordem específica. Pois, para beneficiar de todos os ativos que os produtos naturais nos possam oferecer, é preciso saber aplica-los! 

Existe o layering para o rosto mas também para o cabelo. Vou primeiro falar do layering de rosto mas como tem bastante informação, prefiro fazer vários artigos sobre o assunto para não te "massacrar"...

O layering é um ritual que se faz de manhã e a noite com produtos naturais adaptados ao nosso tipo de pele...





Consiste em 7 etapas:

1- A desmaquilhagem com óleo vegetal
2- A limpeza
3- A loção
4- O sérum
5- O contorno dos olhos
6- O creme de dia ou de noite
7- O bálsamo para os lábios 

Não te assustes, parece muita coisa mas faz-se num instante!

Hoje, vamos falar da 1ª etapa, da sua importância, e dos produtos para cada tipo de pele que se podem usar.

A etapa 1 do layering é a desmaquilhagem e esta parte, só se faz a noite...

Todos os dias, a nossa pele é confrontada com fatores diversos como o clíma (frio, vento, calor, mudanças repentinas de temperaturas...), os raios UVA e UVB do sol, o fumo dos cigarros, os gazes dos canos de escape, o ozono...Todos esses factores chamados "stress oxidativo" provocam degradação na nossa epiderme no dia a dia (se es boa aluna, já leste os meus artigos anteriores e já sabes o que é a epiderme...:P) e favorecem o envelhecimento cutanêo, a flacidez da pele, o aparecimento das rugas, a desidratação da pele...

Por essas razões, a desmaquilhagem , mesmo que não estejas maquilhada,, torna-se indispensável no dia a dia... Aliàs poderás aperceber-te desta poluição toda quando passares o algodão a noite no rosto e esse ficar preto de "sujidade" quando nem sequer fizeste nada de especial para ficar sujo...

Hoje em dia, as grandes marcas propõem todo o tipo de desmaquilhantes : géis, aguas micelares ou outros produtos cuja eficacidade nem sempre é real...
O melhor de todos os produtos desmaquilhantes (e o mais utilizado pelas japonesas) é o óleo vegetal.
Óleo vegetal? - pensas tu... -  vou ficar toda gordurosa...que nojo!
Nada disso!Sabias que a única coisa capaz de desmaquilhar em profundidade é um corpo gorduroso?!! Ah pois! É sempre a matéria prima dos desmaquilhantes! E o que há de mais gorduroso do que um óleo vegetal  biológico?!

Como eu dizia, o óleo é a única coisa que consegue retirar a maquilhagem (até a waterproof), as gorduras, os poluentes, que são tão facilmente acumulados na nossa pele e nos poros...
Saiba desde já que existem muitos óleos vegetais diferentes, cada um com as suas qualidades específicas e suas virtudes, o que permite adapta-los a qualquer tipo de pele! (já vamos ver quais...)

Como fazer para desmaquilhar-te com óleo vegetal

Antes de tudo, lava as tuas mãos com água e sabão e seca-as.
Coloca um bocado de óleo na palma da mão e aplica-o sobre a pele seca do rosto.
Com a polpa dos dedos, vai esfregando suavemente o rosto todo reproduzindo os movimentos abaixo ilustrados:

                                    Imagem tirada do livro "layering, secret de beauté japonaise"

Não faças força ao esfregar, pois, têm de ser movimentos suaves e leves! Demasiada força só irá "stressar" a tua pele e danifica-la!
Não te esqueças de passar em cima dos olhos e o pescoço ( o pesocoço é muitas vezes esquecido mas é 1º indicador do envelhecimento com as mãos)
Caso tenhas os olhos muito maquilhados, poderás acabar este procedimento passando um algodão em cima dos olhos para retirar o excesso de maquilhagem (depois de massajar bem), mas só mesmo nos olhos...

Depois de teres massajado o rosto, olhos e pescoço, passa a tua cara por água limpa (da torneira) MAS não os seque!  
A 2ª etapa vai precisar de o rosto húmido (no próximo artigo)!

Vamos então ver quais óleos vegetais podes usar...
Antes de tudo, é importante ver os componentes dos óleos que se encontram a venda...Pois muitas vezes contêm aditivos ou outras substâncias químicas, corantes ou conservadores e era pena estarmos a retirar poluentes exteriores na pele para colocar outros!
Portanto os óleos DEVEM SER BIOLÓGICOS E NATURAIS. Basta escolher uma azeite de oliva, óleo de coco, amendôas doces ou sementes de damasco/alperce...São óleos com preços acessíveis e bons para a pele. Nesta fase do layering, não é preciso um óleo muito caro, pois, é so mesmo o poder e a qualidade de limpeza que nos interessam...

Eis os óleos que se podes usar para esta etapa da desmaquilhagem: (Terás em breve um artigo sobre os óleos vegetais com muito mais pormenores sobre cada uma)

- Azeite : É a mais ecónomica embora seja uma das mais eficazes. Suaviza, amacia a pele e atenua as rugas. É rica em vitamina A, D, E e K.

-Óleo de sementes de damasco/alperce : Óleo suavizante e nutritivo. Tem a particularidade de ter um efeito "bonne mine" - ou seja dá luminosidade à pele - e tônus. É rica em vitaminas A e E. É perfeita para as peles sensíveis e luta eficazmente contra os efeitos de envelhecimento.

- Óleo de amendôas doces : Emoliente e calmante, traz suavidade e aveludado à pele. É perfeita para as peles sensíveis e reativas, peles secas e muito secas.

- Óleo de camélia : Óleo preferido das japonesas, abranda a desidratação e permite lutar contra o envelhecimento prematuro da pele. É nutritiva, protetora e suavizante. Tem virtudes emolientes.

- Óleo de argan : É muito nutritiva e previne o ressequimento da pele. Ideal para tratar o psosiaris ou vermelhidões.

- Óleo de abacate : Ideal para tratar as rugas, tem propriedades hidratantes e protetoras. Rica em vitaminas A, B, C, D, E, H e K, ajuda na regeneração das células da pele.

- Óleo de jojoba : É nutritiva e suavizante. É um anti-idade muto bom. Tem propriedades reequilibrantes e cicatrizantes.

- Óleo de rosa mosqueta : Um dos melhores óleos anti-idade. É conhecido pelas virtudes cicatrizantes. Perfeita para as peles secas e irritadas, contem vitaminas A,E, D...

É tudo para hoje...Já conheces a 1ª etapa do layering, a desmaquilhagem....Da próxima, veremos a 2ª etapa : a limpeza!

Espero que tenhas gostado e que queiras saber mais sobre o layering...Até breve!